Ngô khi nướng sẽ vẫn giữ được vị ngọt và độ giòn của ngô, vì vậy nói salad ngô nướng là một lựa chọn không thể thiếu được trong thực đơn của các cô nàng giảm cân.
Salad ngô nướng cho bữa ăn thêm sắc hương

Thành phần

  • 2 bắp ngô ngọt, bỏ vỏ, bỏ râu
  • 100 g cà chua bi
  • 1 củ hành tây
  • 1 quả ớt chuông
  • vài cọng rau mùi
  • 1 ít hạt tiêu
  • 1-2 quả chanh
  • vừa đủ muối
  • 1 ít dầu oliu
  • 1 ít dầu thực vật

Hướng dẫn

  • 1. Hành tây thái lựu, ngâm hạt lựu trong nước dấm và muối trong khoảng 15 phút để hành tây bớt hăng. Sau đó, vớt hành tây ra và để ráo nước.
  • 2. Cà chua bi thái đôi. Ớt chuông thái lựu.
  • 3. Phết một ít dầu thực vật lên xung quanh bắp ngô rồi nướng trong lò nướng trong khoảng 20 phút ở nhiệt độ 250°C cho đến khi ngô chín. Trong quá trình nướng, thỉnh thoảng mở nồi, xoay ngô để ngô chín đều và không bị cháy.
  • 4. Ngô sau khi nướng chín, dùng một con dao sắc để tách hạt ngô ra khỏi cùi.
  • 5. Vắt chanh lấy nước, trộn cùng với một chút hạt tiêu, muối và dầu oliu cho vừa vị.
  • 6. Trộn ngô với ớt chuông, cà chua bi, hành tây và rau mùi. Sau đó trộn rau với hỗn hợp chanh, hạt tiêu, muối và dầu oliu. Cho salad ra đĩa và ăn thôi.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

bò bằm nấu cháo lam mi udon ngon Chế độ ăn uống chuoi Soi banh canh món tráng miệng Tại chiên sườn heo với sả ớt cÃƒÆ chua street bí ngòi zucchini tái chế vỏ chai banh xop sot ruou rum món tết bánh cookies dừa Hồng Võ Cu cai do mon ăn sang ngÃ Æ Mùa đông xoi chien là m bà nh đế lót ly mì ý xốt kem tươi bánh cupcake quái vật 1 mắt Diệu thit xa xiu nuong vit om sẩu thuc don dan da Hoành thanh chien handmade bún Cất đồ mướp xào nấm Com trua Chả Cá lam banh muffin vanilla xoai mít non muối chua salad ngô gia vị lòng đỏ trứng obama đến việt nam xoi xeo mien bac ngon gung ngam bánh khoai muc nhoi hinh nai chuoi Món ca nau che dau sushi viên cach lam hamburger đậu phụ chiên nước mắm năm mới banh su tự làm hành phi tại nhà ca chua xao trung ga sup dua leo thom ngon làm bánh mỳ mềm mực nướng ca ri bánh sake cá hồi xông khói xì dầu kho trứng Chiテェn ăn uống cÃƒÆ chua thành phố cải thìa xào dòng kẻ kh qua tiểu cà chua quẠcam THỊT Chế biến thịt chiên nem chay Mẹo đơn giản tạo bữa ăn gia đình Củ cải khô nhat keo cà rốt kem tươi dưa lưới mướp cuộn hải sản cocktail hoa qua chao ca món nướng Khoai tay chiến nghêu hấp trứng cach lam com ga cach lam thit heo kho tieu miẠnau che hoa cau cơm chiên hoa giẠsườn non rim bánh bí đỏ Halloween món Tây com dep tron tự làm chè xoài cách pha chế trà chanh dây xuc xich rau cu trứng ủ muối hàu nướng Xuc xich kem cuộn thái lẩu cua nấm Đậm đà bún chả Thanh Hóa làm bánh không cần lò nướng toi ngam com ga Bánh tằm bì ẩm thực Hàn Quốc canh cá kiểu thái an xôi khoai môn gio heo banh brownie ca cao bánh cookies mặt gấu hai tôm nuong Dau mè my y Cách làm chao cach làm ghẹ rang me mien xao rau cu hướng dẫn nấu ăn